아이 관리에 대해 궁금한 점이 있으십니까? 도움이 될 수 있는 팁!

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아이 관리에 대해 궁금한 점이 있으십니까? 도움이 될 수 있는 팁!

사물의 웅대한 계획에서 건강한 눈은 매우 과소평가된다.

대부분의 사람들은 시력을 잃는 순간까지 자신의 시력을 당연하게 여긴다.

다음의 글은 눈을 올바르게 돌보는 적절한 충고를 제공한다.

눈이 상하지 않으려면 선글라스를 쓰세요.

그늘이 자외선을 막아주고 자주 입도록 한다.

태양은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.

눈을 조심해.

여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.

믿거나 말거나, 눈은 꽤 많은 빛을 반사할 수 있다.

눈이 오지 않을 때도 태양은 강한 빛을 발산한다.

믿거나 말거나, 여러분이 먹는 것은 많은 눈 관리 문제를 예방하는 역할을 할 수 있다.

당신의 식단에 아연과 오메가-3 지방뿐만 아니라 C와 E와 같은 비타민이 풍부할 때 당신의 눈은 시간이 지남에 따라 건강하게 지낼 수 있다.

여러분은 또한 눈병을 퇴치하기 위해 잎이 많은 채소, 연어, 견과류, 참치, 오렌지 등을 먹을 수 있다.

만약 당신이 흡연자라면, 담배를 끊는 것을 고려해보라.

담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈도 손상시킨다.

대부분의 흡연자들은 눈병에 대한 성향이 높아진다.

지금 담배를 끊으면 신경손상과 백내장 가능성이 크게 줄어든다.

눈을 잘 관리하려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오.

여러분은 다이어트를 하는 동안 몸에 이 영양소가 들어 있는 음식을 확실히 먹는 것이 행복할 것이다.

먹기 시작하는 몇몇 음식들은 잎이 많은 야채, 참치, 넙치, 연어 등이 될 것이다.

매일 1인분씩 드십시오.

정기적인 안과 예약을 하십시오.

시력에 문제가 있으면 항상 즉시 검사를 받아야 하지만 모든 문제가 일찍 증상을 나타내지는 않는다는 것을 알아야 한다.

정기적인 안과 검진은 말이 된다.

만약 당신이 어떤 상태를 일찍 발견한다면, 그것은 아마 치료될 수 있을 것이다.

정기적으로 선글라스를 사용하여 눈을 더 잘 관리하도록 도울 수 있다.

그것들은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

UVA와 UVB를 모두 보호할 수 있는 선글라스를 선택해야 한다.

편광 렌즈는 운전하기에 가장 좋다.

그것들은 눈부심을 감소시킨다.

또한, 당신은 콘택트렌즈와 함께 선글라스를 착용해야 한다.

가정용 냉난방 시스템을 적절하게 관리하십시오.

당신의 집의 건조한 공기는 눈을 건조하게 만들 수 있다.

가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.

이 습기는 당신의 눈이 짜증을 내고 건조해지는 것을 막아줄 것이다.

일상적인 시력 검사를 잘 지키는 것은 눈의 건강을 유지하는 데 매우 중요하다.

이런 일은 나이가 들수록 더 자주 일어나야 한다.

나이가 들수록 안구 질환에 걸릴 위험이 높아진다.

안과 의사는 문제를 조기에 발견할 수 있다.

눈 건강에 관한 한 가족의 건강 이력을 살펴보라.

많은 조건이 유전적이다.

그렇기 때문에 가족 구성원이 가지고 있다면 반드시 배워야 한다.

그런 다음 눈에 이상이 생기지 않도록 특정 조건에 대한 위험을 줄이는 조치를 취할 수 있다.

나이가 들면서 눈은 건조기가 될 것이다.

식단에 오메가-3를 첨가하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.

또한, 춥고 뜨거운 공기의 직접적인 흐름으로부터 멀리하도록 노력하라.

눈에 공기가 불어 건조함이 생기지 않도록 주의하십시오.

눈을 건강하게 유지하기 위해 담배를 끊어라.

흡연은 황반변성, 시신경 손상, 백내장에 걸릴 가능성을 높인다.

한 번 종료했다가 다시 시작했으면 다시 종료하십시오.

담배를 끊으려고 할 때마다 끊을 수 있는 가능성이 높아진다.

같은 것을 보면 컴퓨터 화면, 텔레비전, 책 등을 너무 오랫동안 보면 풍경이 달라진다.

혈류량이 많아지고 마음이 상쾌해질 것이다.

이것은 당신의 눈이 그들에 대한 압박으로부터 회복하도록 도와주고 그들의 혈액과 산소의 공급을 증가시킬 것이다.

어떤 사람들은 훌륭한 시력을 당연시하지만, 이제 당신은 그렇게 하는 것보다 더 잘 알고 있다.

세상과 주변의 사랑하는 사람들에 대해 생각해 보라.

그리고 만약 당신이 그들을 볼 수 없다면 무슨 일이 일어날지도 생각해 보라.

그러므로 좋은 눈 관리에 대해 배우고 이러한 팁을 현명하게 사용하라.

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